1、茉莉花茶可以在一年四季饮用，但是相对而言较为适合在春天喝。春天万物复苏、阳气上升，在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效。饮用浓郁芬芳的茉莉花茶，不仅可以散发体内的寒邪、促进人体阳气的生长，而且有助于保持精力充沛、提神醒脑，对于春困也有一定缓解作用。
2、茉莉花性温、味辛、 微甘，其香气浓郁，饮用茉莉花茶具有理气解郁、清新口气、安神镇静的作用。 茉莉花茶建议热泡热饮、现泡现饮，避免饮用隔夜茶或者冷茶，以及避免过量饮用，防止导致胃肠不适。
3、此外，神经衰弱、重度失眠人群禁忌喝茉莉花茶，茉莉花茶含有咖啡碱，有一定提神作用，可能会影响睡眠。茉莉花性温、味辛，燥结便秘、火热内盛人群不能大量饮用，可能加剧体内火热症状。茉莉花茶应该在饭后饮用，避免空腹服用，可能会对胃肠造成负担。
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