红薯和羊肉能一起吃吗 红薯羊肉可以同吃吗

1、红薯和羊肉能适量地一起吃，一般不会有太大的影响，但吃得过多，可能会出现肠胃不适的症状。

2、红薯含有丰富的淀粉、多糖、膳食纤维、维生素以及各种微量元素，具有维持人体血液弱碱平衡、恢复精力等功效，羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，具有益气补虚、温中暖胃等功效，两者适量地一起吃，可以补益身体，一般不会有太大的影响。

3、但需注意的是，红薯和羊肉一起吃时要注意适量，红薯含有较多的淀粉，而羊肉中含有较为丰富的蛋白质，吃得过多容易导致淀粉和蛋白质出现沉淀，不利于消化，可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状。

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