新手怎样才能练好控球 新手如何才能练好控球

1、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。

2、双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。

3、连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力。

4、连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。

【相关文章】

★ 炼乳过期了还能食用吗 炼乳过期了还可以食用吗

★ 海市蜃楼是光的折射还是全反射 海市蜃楼是光的折射吗

★ 冬天打雷的老话怎么讲 冬天打雷是什么征兆

★ 新鲜毛豆怎么保存 毛豆如何保存时间长

★ 猫山王榴莲怎么样 猫山王榴莲产地是哪里

★ 西梅皮上的白霜可以吃吗 西梅皮上的白霜能吃吗