绿叶菜焯水的时候加入适量的油可以使绿叶菜不变色，因为加入适量的油可以防止氧化酶破坏叶绿素，所以叶绿素没被破坏就不会变色。还有就是往这些焯过菜的热水里加入一些冷水，使热水与冷水的水温相中和变成温水，那么这个时候可以再把它们倒掉。
青菜是十字花科，芸苔属一年或二年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边；总状花序顶生，呈圆锥状；花浅黄色，花梗细，和花等长或较短；萼片长圆形，白色或黄色；花瓣长圆形，顶端圆钝，有脉纹，长角果线形，果瓣有明显中脉及网结侧脉；喙顶端细，种子球形，紫褐色，有蜂窝纹。4月开花，5月结果。
青菜的嫩叶供蔬菜用，为中国最普遍蔬菜之一，原产亚洲。中国南北各省栽培，尤以长江流域为广。
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