泡脚好处多 泡脚好处介绍

1、缓解身体疲劳：天天晚上用温水泡脚还能够帮助缓解紧张的肌肉，从而帮助消除疲劳，缓解压力等，也可有助于睡眠。

2、有益于身心健康：有研究表明每天坚持用温水泡脚还可以使精神放松，有助于保持愉悦的心情，从而有益于身心健康。

3、泡脚时需要注意水温适宜，泡脚的时间也不宜过长。

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