怎么养肝脏 养肝脏的方法

1、要养成良好的作息习惯，不要熬夜，因为晚上11点到凌晨1点是肝脏工作的时间，因此这一时间段不要熬夜。

2、要多吃新鲜的蔬菜和水果如橘子、橙子、香菇、胡萝卜等有助于肝脏排毒，起到养肝护肝的作用。

3、要保持情绪的稳定，不要有太大的波动，因为肝主怒生气易伤肝。

4、尽量少喝酒，平时多喝水加快血液循环，避免血液过度粘稠损伤肝脏等器官。

【相关文章】

★ 炼乳过期了还能食用吗 炼乳过期了还可以食用吗

★ 海市蜃楼是光的折射还是全反射 海市蜃楼是光的折射吗

★ 冬天打雷的老话怎么讲 冬天打雷是什么征兆

★ 新鲜毛豆怎么保存 毛豆如何保存时间长

★ 猫山王榴莲怎么样 猫山王榴莲产地是哪里

★ 西梅皮上的白霜可以吃吗 西梅皮上的白霜能吃吗