芭乐籽能吃吗 芭乐里面的籽可不可以吃

1、芭乐一般指的是番石榴，番石榴里面的籽通常是可以吃的，番石榴属于热带水果，果肉和里面的籽都含有丰富的营养成分，适当吃对身体可起到好处。

2、番石榴肉汁丰富、味道鲜美，番石榴中间的籽属于纯天然酚类物质，具有很强的抗氧化成分，也可以提升皮肤延展性，番石榴籽吃了之后会加速血液系统循环，起到美白肌肤的效果，防止皮肤水分流失。而且番石榴籽含有丰富的钙元素、磷元素、维生素C等成分，能够增强身体中的营养物质，番石榴籽属于粗纤维食物，进入肠胃之后能够增加肠胃蠕动，帮助排出宿便和缓解便秘等症状。

3、番石榴籽是不可溶性纤维素，不易被肠道消化，但是不影响正常食用，也不会对身体健康产生影响。番石榴籽食用之后肠道会吸收里面的营养，将废物通过大便排出，针对肠胃虚弱的患者尽量避免食用，否则会增加肠胃负担。

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