1、减脂是可以吃鱼的，但也要适量。因为鱼含有蛋白质、维生素、微量元素，以及矿物质等，对身体是有一定好处的。
2、而且鱼的热量和脂肪都是比较低，特别适合减脂的人群食用，而且还能达到营养均衡，不会出现营养不良。鱼肉容易消化和吸收，对减脂人群来说是非常好的食材。减脂期间也可以吃一些其他食物，如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。
【相关文章】
本文地址：https://www.qubaike.com/meiwei/slcegy86.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
