什么人不宜吃榴莲 什么人不适合吃榴莲

1、榴莲过敏人群：如果既往吃榴莲曾经出现过过敏症状，如皮疹、恶心、腹泻等症状，则不建议吃榴莲；

2、糖尿病人群：榴莲含糖量非常高，糖尿病患者吃榴莲后较容易导致血糖控制不佳的情况出现。但不是绝对不能吃，如果糖尿病患者血糖控制稳定，可以在饭后少量吃一些榴莲，并做好血糖监测；

3、肠胃功能较弱人群：由于榴莲中含有的糖分和纤维素较多，过量食用可能导致胃黏膜受刺激或胃肠道蠕动受到影响，出现腹痛、腹泻等消化不良症状。胃肠道本身较弱的人群食用榴莲时应注意少量食用，以免加重不适症状；

4、减肥人群：因为榴莲属于高糖、高热量的水果，如果是想要减肥的人群，一般也不建议吃榴莲，如果想吃，少吃一些也可以，但需要通过锻炼，消耗掉榴莲带来的热量。

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