酸奶疙瘩能减肥吗

酸奶疙瘩是新疆的一种美食，由于该食物主要是由酸奶制作的，所以很多友友想着将其当零食在减肥的时候吃，那么酸奶疙瘩能减肥吗？

1、酸奶疙瘩是否能减肥因人而异。

2、一般来讲减肥成功与否与酸奶疙瘩其实没有直接关系，而是与每天摄取食物所产生的能量，与运动消耗的能量是否达到能量负平衡有直接关系。

3、如果能严格控制你的每日食物摄取量，也要养成积极锻炼的习惯。适量食用酸奶疙瘩不会导致过多的能量储存在体内。有助于保持身体整体负平衡的能量，促进脂肪分解和代谢，会有更好的减肥效果。

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