吃芝麻酱会便秘吗 吃芝麻酱会不会便秘

1、一般情况下，适量吃芝麻酱不会引起便秘症状。芝麻酱是炒熟的芝麻研磨后做成的食物，香味较大，可作为蘸料、调料食用。

2、芝麻里面的营养物质较丰富，含有维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、卵磷脂、钙等多种营养成分。适量吃芝麻酱可补充身体所需要的营养物质，其中膳食纤维不易被消化，吸水膨胀后还可在一定程度上促进肠胃蠕动，一般不会引起便秘。但如果大量吃芝麻酱，可能会导致食物在短时间内难以消化，在肠道堆积后阻塞肠道，可能导致食用者便秘的情况。

3、芝麻酱含油脂量较大，过多吃芝麻酱可能导致热量堆积，易诱发肥胖症。另外，大量的油脂不易被消化吸收，可能会引起消化不良的现象，不建议消化吸收功能较差的人群大量吃芝麻酱。

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