1、紫色玉米煮10-15分钟就熟了。
2、紫玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。
3、紫玉米中的维生素含量非常高，在所有主食中，紫玉米的营养价值和保健作用是最高的。
4、紫玉米中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。
【相关文章】
本文地址：https://www.qubaike.com/meiwei/3m8co6hz.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
