1、白菜热量通常不高。
2、白菜当中的主要成分是水分，约旦白菜总重量的95%属于低热量的食物，膳食纤维和维生素C含量比较丰富，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，如果在减肥期间可以多吃白菜来加快减肥速度，还可以提高患者的饱腹感。
3、白菜虽然热量低、但是不可以长时间食用白菜，因为白菜中所含有的蛋白质和能量较少，长时间吃白菜会发生营养不良，因此，在日常生活中应合理搭配饮食，保证营养均衡。
【相关文章】
本文地址：https://www.qubaike.com/jiankang/zwsufptl.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
