板栗能不能和柿子一起吃 板栗是否可以和柿子一起食用呢

1、板栗能和柿子一起吃。

2、板栗味甘、性温，含有大量淀粉、脂肪、蛋白质和维生素，营养丰富。柿子味甘、性寒，富含维生素A、维生素C，以及多种微量元素和胡萝卜素。两者并不冲突，不仅可以同食，而且还可以中和两者的性味，补充营养。

3、二者的食用时间建议在两餐中间，这样就不会影响正常的进食。此外，食用时应该适量，每日1个柿子、3-5个板栗即可，以免食用过多而造成积食、食欲不振等不良反应。

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