牛肉能不能和虾一起吃 牛肉和虾适合一起吃吗

1、牛肉能和虾一起吃。

2、牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B 6以及微量元素等，可以提高自身免疫力，增强体质，对视力发育、皮肤健康很有好处。

3、虾中富含蛋白质、氨基酸、钙、磷以及多种维生素等，虾中含有镁元素，镁元素可以保护心血管系统，虾中有蛋白质和氨基酸等营养成分，补充营养成分的同时，还可以增加人体免疫力。

4、虽然牛肉和虾是营养丰富的食物，但不应一次吃太多，以避免出现腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症状。同时，牛肉和虾含有更多嘌呤，痛风和高尿酸血症患者也应避免过度摄入。

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