空腹吃桔子好吗 空腹吃桔子好不好

1、空腹吃桔子不太好，可能会影响身体健康。首先因为桔子含有较多的酸性物质，空腹时食用容易刺激胃酸分泌，会刺激胃黏膜，诱发胃痛、胃胀等现象。其次，空腹时进食桔子，其中的营养成分也不利于吸收。

2、平时可以在餐后或者是两餐之间进食适量的桔子，既可以补充营养，又不会引起胃部不适感。

3、处于空腹状态下，应该吃清淡易消化的食物，避免进食刺激性较强的食物。

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