1、提子性平，既不是凉性也不是热性的水果。
2、提子性温和，所以吃提子是不容易上火的，大部分人都适合食用，尤其孕妇也是可以食用提子的。其实提子是对葡萄的另一个称呼，有红提、绿提、黑提三个品种。
3、吃提子其实有许多的好处，比如说提子中均富含维生素B12，它可以有效抵抗恶性贫血，提高身体机能，并且经常食用提子可以让肤色白里透红有光泽。再则提子中有天然的聚合苯酚，这个东西可以有很好的抗病杀菌效果，进入体内后阻碍病毒的传染，如果多食用也是可以有提高抵抗力的作用。还有就是提子中含有丰富的氨基酸，能促进大脑神经兴奋，从而消除疲劳。而且还可以多食用还有防癌抗癌的一个效果，葡萄、提子基本都含有抗癌物质白藜芦醇，尤其是提子皮中更是富集了大量的白藜芦醇，所以吃提子时可以不剥皮。
4、如果是糖尿病患者，就不宜食用糖分过高的提子，以免带来严重的后果。
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