樱桃一次吃多少合适 樱桃一次吃几个比较好

1、樱桃一般一次吃10个左右比较合适。

2、按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一次吃10个左右比较好。最好不要一次性吃太多或者是在空腹的时候吃樱桃，樱桃中还有一些酸性物质，有可能会造成胃黏膜刺激，出现胃酸分泌过多，出现腹部疼痛或者是烧心反酸等症状。

3、樱桃中铁含量是比较高的，还具有一定成分的维生素和胡萝卜素，在吃后能快速被人体吸收。适量的吃些樱桃，有助于脾胃虚弱、少食腹泻、脾胃阴伤、口舌干燥、肝肾不、腰膝酸软以及四肢乏力等。

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