玉米和鱼能一起吃吗 玉米和鱼可以一起食用吗

1、玉米和鱼能一起吃。两者的营养价值丰富，且食物特性不会冲突，两者一起吃还可以补充身体所需的营养元素。

2、玉米内含有大量的纤维素，不仅可以促进消化、排毒养颜，还有助于降低血压、血脂，能在一定程度上预防心脑血管疾病。玉米中的维生素B2、葡萄糖、维生素E等营养物质含量较高，具有抗衰老、美容养颜等作用。

3、鱼中含有丰富的磷、钙、铁等无机盐，以及大量的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸等营养成分，可以补充人体需要的营养物质，促进身体健康。

4、玉米和鱼中的成分并不相斥，两者一起吃口感更好、营养更丰富，因此，玉米和鱼通常是能一起吃的。

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