孕妇早上空腹吃苹果好吗 孕妇早上可以空腹吃苹果吗

1、孕妇早上可以空腹吃苹果，但是如果有妊娠期糖尿病或者肠胃功能比较弱，不建议空腹吃。

2、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，特有的香味还可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效，孕早期每天吃个苹果可以减轻孕期反应，而且苹果中还含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能够促进胎儿的生长发育。但是如果孕妇患有妊娠期糖尿病或者肠胃功能比较弱，早上不建议空腹吃苹果，因为苹果含有糖分，空腹吃会使血糖升高，对肠胃功能也会产生刺激。

3、怀孕期间要注意饮食上营养均衡，适当的进行户外运动，也会促进胎儿的生长发育。还要注意定期检查，如果出现身体不适症状需要立即就医。

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