怀孕吃甘蔗有什么好处 孕妇吃甘蔗的好处

1、怀孕的女性吃甘蔗的好处，主要包括：首先，可以提供足量的膳食纤维素，改善肠管蠕动功能，预防和缓解便秘的症状。

2、可以补充孕期所需要的多种营养成分，比如铁、钙、磷、铜等矿物质；氨基酸、蛋白质、碳水化合物的供能营养素；维生素C、维生素B族等。

3、可以起到利尿、排水的作用，能够有效的预防怀孕期间的肢体浮肿症状。

4、可以调理脾胃功能，增进消化能力，缓解怀孕期间表现出的孕吐症状和食欲不振的现象。

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