小孩吃什么食物补脾胃 宝宝补脾胃吃什么食物

1、宝宝补脾胃吃山药、红枣、香蕉、白扁豆等食物比较好。在婴幼儿时期，由于身体各个器官发育不太完善，加上经常出现偏食、挑食的现象，最终会导致脾胃虚弱，可通过食疗的方法进行改善。

2、山药是属于平补脾胃的食物，对长期脾胃虚弱导致幼儿出现反复腹部疼痛、腹泻等症状，能起到比较好的调理作用。山药里的矿物质和维生素都比较多，还能提高身体的免疫能力。红枣有养血健脾、补气的作用，对脾胃虚弱导致的贫血症状也可起到一定的作用。所以在给儿童熬饭的时候，可加进去3-5枚大枣。

3、香蕉性寒味道甘甜，经常吃香蕉有润肺滑肠、生津解渴的作用，还能调理宝宝的脾胃。除此以外，在饮食上也可以给宝宝吃性味温和、有清热补脾作用的白扁豆，对于脾胃虚弱也有一定的治疗效果。

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