番茄能和土豆一起吃吗 番茄和土豆可以一起食用吗

1、番茄能和土豆一起吃。

2、土豆中含有大量的维生素A、维生素C以及钾等多种营养物质，番茄中含有钙、叶酸以及维生素K等营养成分，二者中的营养成分混合后一般不会产生有害物质，所以番茄土豆是可以一起吃的，并且适当地吃还能够补充身体所需要的营养，对身体的健康有利。

3、番茄中含有苹果酸、柠檬酸以及果胶等营养成分，能够促进胃肠道的蠕动，预防便秘的发生，土豆中含有大量的淀粉、维生素C、蛋白质等多种营养物质，能够促进脾胃的消化功能，缓解胃部的不适，需要注意的是由于番茄和土豆中都含有一定的膳食纤维。如果过多食用，可能不容易被胃肠道消化和吸收，导致在胃肠内堆积引起出现消化不良的症状，所以应注意适量吃。

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