冬瓜和鱼能一起吃吗 冬瓜和鱼可以一起吃吗

1、冬瓜和鱼能一起吃。

2、冬瓜和鱼不会发生明显的化学反应，也不会导致营养物质流失，适量食用，还有益于身体健康。鱼味道鲜美，含有丰富的优质蛋白质，经常食用有利于补充身体营养。而冬瓜含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，正好可以为身体提供非蛋白质热量。

3、但是也不建议过量食用或者单一食用鱼和冬瓜。过量食用容易导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。而单一食用鱼和冬瓜，但未食用其他食物，也会造成营养不均衡的情况发生。

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