1、补充孕酮的食物有大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。通过食补的作用微弱，如果是已经出现相关的临床症状，最好能及时就医，根据具体的病情适当进行药物补充改善。
2、平时饮食上做到营养摄入均衡，不过度偏食，除了吃各种优质蛋白质、滋补的汤类如猪肚汤、乌鸡排骨汤、参鸡汤外。应适当的吃含有大量维生素及矿物质、果胶、膳食纤维的水果，如猕猴桃、柚子、草莓、苹果、樱桃等，可促进消化吸收。
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