虾能和豆腐一起吃吗 虾和豆腐可以一起食用吗

1、虾能和豆腐一起吃。

2、虾是一种比较常见的海鲜，里面有大量的蛋白质和钙元素，还有人体所需的多种微量元素。豆腐是用大豆制成的，里面也有丰富的蛋白质和钙元素，里面的主要营养成分是相同的，不互相发生冲突，不会影响相互营养成分的吸收。并且这两种食物一起吃，能够为身体补充蛋白质和钙元素，能适当的增加身体抵抗力，还能促进骨骼的生长和发育，成年人经常吃还能预防骨质疏松。

3、由于虾和豆腐里面的蛋白质含量比较高，所以不能一次性吃的太多，否则会对消化系统和肾脏造成很大的负担，会出现消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，多余的蛋白质会通过肾脏排出体外，所以会增加肾脏的负担。

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