1、枸杞子的用量大概就10克左右就可以，先把枸杞子放在清水里清洗一下，去除表面的灰尘。然后把清洗干净的枸杞子放在杯子里头，用开水或者是温度比较高的水把它冲进去，可以用盖子盖上保温，在温度适合喝的时候，就可以把水喝掉。
2、如果喝完之后再继续冲泡热水，进行第二次的冲泡，一直到水喝的时候基本上没有枸杞子的味道，然后可以把枸杞子吃掉，这就是枸杞子浸泡使用的方法。
3、枸杞子是一味非常好的滋补肝肾，能够益精明目的中药，枸杞子比较适合肝肾阴虚体质的人来服用，比如说经常出现这种头晕眼花，视力的减退，另外，腰肌的酸软，或者是晚上睡觉出盗汗，潮热等等，枸杞子在泡水的时候，可以跟地黄，跟这个麦冬，跟元参放在一起，来共同的服用。
4、另外，现代药理认为，枸杞子里面主要的营养成分有三种，一个就是天然的色素，第二个，就是这个类阿托品的物质，第三个是多糖类的物质，枸杞子的营养成分，如果用特别热的水泡，他可能会在高温下被氧化破坏，所以在泡枸杞子的时候，不要用过热的水，也可以在枸杞子的这个茶里面发放一个维c片，一方面能够调节酸碱度，一方面。也可以补充维C。
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