猕猴桃和芒果能不能一起吃 猕猴桃和芒果可以一起吃

1、猕猴桃和芒果能一起吃，但都应适量，无论是哪一种水果，过量食用都易导致身体不适。

2、芒果：嘌呤含量较低，对患有痛风及高血压的人群十分友好，而且芒果中丰富的维生素以及微量元素，能降低血液黏稠度，血脂较高的患者也可适量吃些芒果。

3、猕猴桃：富含的血清具有稳定心情，镇定情绪的效果。此外，猕猴桃还富含丰富的蛋白质及磷、铁、钙等微量元素，能够及时的给身体补充养分。猕猴桃含有丰富的维生素C，不仅能促进肠胃消化预防便秘，还能在一定程度上降低胆固醇的效果。

4、但芒果和猕猴桃中含有大量的果酸物质，食用过量容易对肠胃黏膜造成刺激，加重肠胃负担，严重的可能引起腹泻、呕吐等不良反应。

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