菠菜可以和豆腐皮一起吃吗 菠菜和豆腐皮能不能一起吃

1、菠菜可以和豆腐皮一起吃，但是需要注意烹饪方式。

2、菠菜当中含有丰富的铁和膳食纤维，豆腐当中含有较多的植物蛋白和钙元素，放在一起吃可以起到补充营养的作用，但由于菠菜当中含有大量的草酸，豆腐当中含有较多的钙，放在一起吃有可能会产生草酸钙，容易导致便秘，还会影响身体对钙的吸收。

3、吃之前可以先把菠菜用热水焯烫，去除部分的草酸，和豆腐皮放在一起吃，能够减少对身体的影响。

【相关文章】

★ 什么样的人容易血脂高 什么人容易血脂高

★ 痛风石对关节有什么影响 怎样去除痛风石

★ 前列腺炎要多喝水吗? 前列腺炎要注意的事项

★ 过敏性鼻炎怎么办 过敏性鼻炎怎么治

★ 扁桃体肿大怎么消肿 推荐扁桃体消肿食疗方

★ 尿酸高有哪些危害 尿酸高该怎么办