一张一弛

成语拼音：	yī zhāng yī chí
成语注音：	ㄧㄓㄤㄧㄔㄧˊ
成语解释：	张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
成语出处：	西汉戴圣《礼记杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
成语例子：	学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
成语繁体：	一張一弛
语法结构：	联合式成语
读音正音：	弛，不能读作“shí”。
成语用法：	联合式；作谓语；含褒义
成语典故：	周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”
英语翻译：	alternate tension with relaxation
常用程度：	常用成语
成语年代：	古代成语
感情色彩：	中性成语
近义词：	以逸待劳、休养生息
反义词：	严阵以待

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